Inicio / Belleza / Dieta de la manzana

Dieta de la manzana

Ayer te dimos a conocer la dieta de la piña, una de las tablas más conocidas para poder ponerse a punto ahora que llega el verano. No obstante, como sabrás son muchas las propuestas que existen al respecto. De ahí que ahora queramos que conozcas otra por la que apuestan muchas personas. Nos estamos refiriendo a la dieta de la manzana.

dieta-manzana

Como su propio nombre indica, se basa en el consumo de la manzana, una fruta que contiene importantes niveles de azúcares, agua y fibra. ¿Quieres conocerla en profundidad? A continuación, sus claves más significativas:

  • Se lleva a cabo durante cinco días y no puede extender más allá de ese tiempo.

  • Requiere que durante esos días se beban al día 2 litros de agua.

  • Se basa en cuatro comidas diarias: desayuno, comida, merienda y cena

  • Primer día: sólo manzanas y las que se quiera.

  • Segundo día: manzanas en desayuno, merienda y cena. En la comida se tomará ensalada verde condimentada con limón.

  • Tercer día: manzanas en merienda y cena. En el desayuno manzana, una rodaja pan integral y jamón cocido. En la comida una ensalada verde con zanahoria.

A partir del cuarto día estos son los pilares de la dieta:

Cuarto día

  • Desayuno: manzana, pan integral y jamón cocido.

  • Comida: ensalada de verduras al vapor y atún.

  • Merienda: manzanas.

  • Cena: cereales con leche desnatada

Quinto día

  • Desayuno compuesto de pan integral, huevo cocido y manzana.

  • Comida: ensalada de verduras y filete de pollo a la plancha.

  • Merienda: manzanas.

  • Cena: manzanas.

Asimismo hay que tener en cuenta estas otras recomendaciones sobre la dieta de la manzana:

  • Tras finalizarla se debe comenzar a llevar a cabo una alimentación sana, equilibrada y variada.

  • Durante esos cinco días, se aconseja no llevar a cabo ejercicio físico porque es una propuesta que debilita.

  • A algunas mujeres les aparece acné.

JPG Premium 300x250 300x250 promocion mujer
ES Womens 980x120 xmas
Subir arriba

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar